خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش

به گزارش ورزش من و تو، تخفیف بیماری های روماتیسمی، کاهش خطر حوادث قلبی، برطرف بوی بد دهان، درمان تپش قلب و سر درد از خواص لیمو ترش (Lemon) در درمان بیماری ها است.

خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش

با ما همراه باشید و با تور چین ارزان از شگفت انگیزترین کشور دنیا دیدن کنید بر روی دیوار چین سلفی بگیرید، از قصر ممنوعه دیدن کنید و در خیابان شانگهای پیشرفته ترین آسیا قدم بزنید.

لیمو ترش که به خشک آن لیمو عمانی گفته میشود، از مرکبات بسیار پرطرفدار، با ارزش غذایی بالا و بسیار موثر در درمان بیماری ها است. به طور کلی برای استفاده از خواص لیمو ترش، می توان آن را خشک نمود تا علاوه بر نگهداری برای مدت طولانی ، قابل حمل به سایر مناطق نیز باشد. لیمو ترش سرشار از ویتامینهای گرو ب، آ و ویتامین ث میباشد و مصرف آن در تقویت، تغذیه و تعادل عصبی بدن بسیار موثر است. خواص لیمو ترش شامل خاصیت قابض، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد سرطان، ضد قارچ و باکتری است. همچنین این میوه ترش مفید، برای پیشگیری از بیماری ها و مسائلی مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، التهاب گلو، عفونت های باکتریایی، فشارخون بالا و همچنین مسائل گوارشی و پوستی بسیار مفید است .

گیاه شناسی لیمو ترش

لیمو ترش از تیره مرکبات است که در ایران در شمال و جنوب کشور پرورش داده میشود. این میوه پس از رسیدن کامل به رنگ زرد خوشرنگی در می آید. از پوست لیمو ترش اسانسی تهیه میشود که عطر مخصوصی دارد. در این زمینه لیموی سبز و نارس، بش از لیموی زرد و رسیده کاربرد دارد. میوه، پوست میوه، برگ و پوست ریشه این گیاه نیز مصارف طبی دارد.

خواص لیمو ترش (طبیعت و خواص درمانی)

طبع لیمو ترش سرد و خشک است. بعضی از مهمترین خواص درمانی لیمو ترش شامل موارد زیر میگردد:

  • لیمو ترش برای سلولهای پوستی بسیار مفید بوده، باعث افزایش شادابی، لطافت، نرمی و رطوبت بیشتر پوست میشود و پدیده پیری و چین و چروک پوست را به تعویق می اندازد. همچنین استفاده مکرر از آب لیمو ترش بر روی زخم ها و سوختگی های قدیمی، می تواند به محو شدن زخم ها یاری کند و یک عامل خنک نماینده بسیار قوی برای سوزش پوست است که یکی از مهمترین خواص لیمو ترش به شمار می رود .
  • استفاده از لیمو ترش برای درمان شنمایندگی ناخن ها مفید است. به این منظور به مدت یک هفته صبح وشب به ناخن خود آب لیمو ترش بمالید و ماساژ دهید.
  • لیمو ترش در سفید کردن دندانها و رفع بوی بد دهان موثر است. برای رفع جرم دندان میتوانید هفته ای یکبار دندانهای خود را با آب لیمو ترش مسواک بزنید. همچنین ماساژ آب لیمو ترش بر روی لثه، از خونریزی لثه جلوگیری می نماید و همچنین می تواند بوی بدن دهان را که ممکن است از بیماری های مختلف لثه شکل گرفته باشد را از بین ببرد.
  • خواص لیمو ترش برای سلامت موها شامل رفع شوره سر، درمان ریزش مو و دیگر مسائل مربوط به مو و پوست سر میباشد. جالب است بدانید تماس مستقیم آب لیمو ترش با مو، به مو درخشش فوق العاده ای می بخشد.
  • یکی از خواص لیمو ترش کاهش درجه حرات بدن و رفع تب است. طبیعت لیمو سرد بوده و مصرف شربت لیمو ترش برای افراد درای مزاج گرم و درمان گرمازدگی بسیار مناسب میباشد.
  • لیمو ترش خاصیت ضد چربی و چربی سوزی داشته، باعث کاهش چربی خون و به تبع کاهش بروز خطر بیماری های قلبی میگردد. مخلوط سیر و لیمو ترش یکی از درمان های معجزه آسا در طب سنتی برای رفع کردن گرفتگی و رسوب رگهای خونی است.
  • لیمو ترش خاصیت سم زدایی داشته و مصرف آن سم های جمع شده در کبد را نابود میکند و ضد امراض کبدی است.
  • آب لیمو ترش برای درمان اسهال عادی و اسهال خونی مفید بوده، بهترین درمان خون در ادرار خوردن آب لیمو ترش است.
  • در طب سنتی از خواص لیمو ترش برای پیشگیری و یاری به درمان عفونتهای گوارشی خصوصا بیماری وبا استفاده میشود.

ارزش غذایی لیمو ترش

لیمو ترش سرشار از انواع ویتامینها به ویژه ویتامین ث است. همچنین عناصر و املاح مورد احتیاج بدن نیز در این میوه به مقدار فراوان یافت میگردد.

جدول ارزش غذایی و خواص لیمو ترش
مواد و محتویاتمقدار در 100 گرم
انرژی30 کیلو کالری
چربی0/2 گرم
پروتئین0/7 گرم
کربوهیدرات10/54 گرم
قند1/7 گرم
فیبر2/8 گرم
سدیم2 میلی گرم
پتاسیم102 میلی گرم
کلسیم33 میلی گرم
آهن0/6 میلی گرم
منیزیم6 میلی گرم
منگنز0/008 میلی گرم
فسفر18 میلی گرم
ویتامین ب60/21 میلی گرم
نیاسین0/2 میلی گرم
فولات8 میکروگرم
ویتامین ث19 میلی گرم
ویتامین ا50 واحد

مضرات لیمو ترش (موارد احتیاطی و منع مصرف)

  1. مصرف لیمو ترش برای کسانی که به بیماری زخم معده مبتلا هستند مضر بوده، بهتر است این افراد از افراط در مصرف آن پرهیز نمایند.
  2. مصرف زیاد لیمو ترش می تواند به مینای دندان آسیب برساند، بنابراین توصیه میشود بلافاصله بعد از مصرف آن دهان خود را با آب چند بار شستشو دهید.
منبع: ستاره
انتشار: 27 آذر 1399 بروزرسانی: 27 آذر 1399 گردآورنده: manotosport.ir شناسه مطلب: 1275

به "خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "خواص لیمو ترش - جلوگیری از چین و چروک پوست با لیموترش"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید